こんにちは
レガロアコンフォートです
スポーツの秋
レガロアコンフォートのご入居中のお客様にも
しっかり体を動かしていただきました
この日はタオル体操です
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タオル体操をすると、体のバランスがとりやすく、
筋肉が伸ばしやすくなります。
タオルを握ることで握力向上にもつながるんです
簡単な体操から始めて
徐々に難しくなっていきますよ
タオル体操は、全身の血行を促進し
体のこり解消や姿勢改善や
疲労回復にも役立ちます
体力に自信のない方も気軽に挑戦する事ができ、
筋肉を伸ばす気持ちよさを実感できます
ぜひ皆様も
レガロアで健康な日々を過ごす皆様のようになる為に
取り入れてみてはいかがでしょうか
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ご質問などあれば、お気軽にお問合せください。
お問い合わせは
レガロアコンフォート
☎ 0979－26－0720
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